Aunque las prioridades de la sociedad han cambiado a raíz de la Covid-19 y es evidente que a día de hoy ponemos mayor atención en nosotros mismos, en nuestra salud mental, no siempre contamos con los tips adecuados. La modelo y actriz Verónica Blume, consciente de ello, ha querido compartir con sus seguidores un pequeño truco, tan fácil como efectivo, que tan solo nos quitará un par de minutos cada día y con el que podremos decir adiós al estrés, a la ansiedad o a esos momentos en el que tal y como ha manifestado ella, «estamos atascados».
Con un sencillo vídeo en Instagram, la it girl ha explicado al público el ritual que realiza para desprenderse de las malas energías, en aquellos espacios de tiempo no consigues despegar y salir adelante. «Hoy comparto contigo un tesoro. De esos tesoros que se comparten como un deber», comenzaba diciendo Blume.
«La medicina energética es fascinante, un método que libera energía estancada y nos abre al flujo de energía que necesitamos para expresar de manera generosa todo lo que hay en nosotros», manifestaba. «No hace falta hacerlo de ninguna manera específica. Yo lo hago paseando, con los ojos abiertos, o mientras veo una película , por ejemplo. Lo hago antes de una llamada , al empezar el día, al acabar el día…», continuaba diciendo.
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El truco, tal y como muestra ella, está en dar pequeños golpecitos con las manos tanto en los pómulos como en el pecho y en la zona de las costillas, todo ello mientras respiramos largo y profundo. Fácil, sencillo y eficaz.
Verónica ha querido explicar que este tipo de momentos de tensión o estrés forman parte del día a día, son habituales, nada que nos deba asustar. La clave para superarlos es «usar las herramientas adecuadas». Los mensajes de agradecimiento y los likes se cuentan por miles desde que el post se publicase en su perfil.
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